Что мы знаем о зубах? Да, пожалуй, лишь то, что их необходимо регулярно чистить и не забывать посещать стоматолога. А что еще важно знать, чтобы сохранить зубы здоровыми?
1 Один потерянный зуб может навредить всем остальным
Как правило, в жевательном процессе у человека задействовано 28 зубов. И потеря хотя бы одного может нанести немалый вред остальным. И речь вовсе не об эстетической стороне вопроса. Дело в том, что один отсутствующий зуб также нарушает работу двух зубов-антагонистов, то есть находящихся на противоположной челюсти. Если же отсутствуют два зуба, то нарушается процесс жевания на 4−6 зубах.
И это только начало: остальные зубы начинают смещаться и наклоняться из-за появившегося свободного пространства. Прикус нарушается. Зубы быстрее стираются. Хуже держатся коронки, пломбы и другие конструкции. Появляются скрипы, щелчки, а иногда и боли в нижнечелюстном суставе. А самое обидное, что когда процесс смещения зубов начался, исправить ситуацию, восстановив один, уже невозможно. Может потребоваться длительная коррекция прикуса, прежде чем удастся заняться потерянным зубом, который и стал причиной всех бед. Так что не откладывайте поход к стоматологу в долгий ящик.
2 Регулярное потребление кальция не спасет от кариеса
С самого детства в головах большинства людей существует стереотип, что для крепких зубов нужно есть богатые кальцием продукты. Это так, но не совсем. Взрослому человеку ВОЗ рекомендует в среднем потреблять от 800 до 1200 мг кальция в сутки. Но для здоровья зубов, да и вообще всего организма важно полноценное питание, то есть оптимальное соотношение белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Вы можете килограммами есть творог, но при недостатке витамина D кальций просто не будет усваиваться.
И даже если у вас достаточное количество кальция в организме и в зубах, это полностью не защитит от кариеса. Скопления микроорганизмов в зубном налете могут разрушить эмаль любой степени минерализации, это вопрос времени. А эти скопления неизбежны, если пища регулярно застревает в каком-то месте. Поэтому так важна тщательная гигиена полости рта.
3 Белоснежные — не значит здоровые
Любой стоматолог вам скажет: белые как кафель зубы выглядят нездоровыми. Естественные оттенки зубов человека — полупрозрачный на конце и чуть желтоватый в основании. Безукоризненно белые зубы без каких-либо стоматологических процедур говорят о низкой минерализации эмали. Они более хрупкие и подвержены кариесу.
Мода на абсолютно белый цвет пройдет, если еще не прошла. Лет 30 назад в тренде были золотые зубы. Это смотрелось «дорого-богато». Сейчас этот «тренд» вызывает лишь улыбку. А мода на естественный, здоровый внешний вид будет всегда.
4 Зубные пасты с фтором могут как укрепить, так и разрушить эмаль
Безусловно, фтор играет очень важную роль: он влияет на устойчивость эмали к кариесу, замедляет рост патогенной микрофлоры, удерживает кальций в зубах. Поэтому некоторые специалисты раз в год в течение 1−2 месяцев рекомендуют чистить зубы пастой с повышенным содержанием фтора. Но и здесь не все так просто.
Во многих регионах в питьевой воде уже содержится повышенная концентрация фтора. Например, в Московской области или Краснодарском крае. Это само по себе негативно сказывается на состоянии зубов. В таких регионах использовать фторсодержащую пасту нельзя. Особенно детям: избыток фтора при развитии зачатков зубов может привести к флюорозу. Он проявляется пятнами на зубах и слабой эмалью. Кроме того, дети часто стараются проглотить зубную пасту, а это уже может в целом негативно отразиться на их здоровье.
Если все-таки есть недостаток фтора, то подобрать подходящую именно вам пасту должен только стоматолог. Кроме того, врач может предложить профессиональное фторирование. Для этого используются специальные пасты с высокой концентрацией фтора, более эффективные в сравнении с обычными зубными пастами.
5 Меньше стресса — здоровее зубы
Стресс считается одной из причин бруксизма — непроизвольного дневного или ночного скрежетания зубами. А также кленчерства — опять же непроизвольного сжатия зубов без причины что-то откусить. И бруксизм, и кленчерство приносят очевидный вред: быстрее ст ирается эмаль, обнажается дентин, возникает повышенная чувствительность зубов, появляются так называемые клиновидные дефекты, пломбы, коронки и протезы ломаются или вылетают, рассасывается кость вокруг имплантатов. Если вы подозреваете у себя симптомы бруксизма или кленчерства, закажите защитную капу и перестаньте волноваться из-за мелочей.
lisa.ru
