5 самых полезных напитков от простуд

Такие напитки помогут держать организм в тонусе и яростно сопротивляться любой осенней болезни, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


1. Морковный фреш


Морковь - 300 гр.


Сливки (либо оливковое или растительное масло) - 10 гр.


Морковь пропустить через соковыжималку, добавить сливки.


 

2. Фреш фруктово-овощной

Свекла - 100 гр.


Морковь - 100 гр.


Яблоко - 100 гр.


Апельсин - 100 гр.


Подготовленные фрукты и овощи пропустить в соковыжималке.


 
 
 


3. Морс из смородины


На 1 литр:


Смородина - 200 гр.


Сахар - 100 гр.


Вода - 1 литр.


Пропустить через соковыжималку. В кипящую воду добавить сахар, затем мезгу, довести до кипения, но не кипятить, так как витамин С разрушается при кипячении. Выключить. Слегка охладить и добавить сок ягод. Дать настояться.


 
 
 


4. Зеленый чай с мятой и имбирем.


Листья чая - 10 гр.


Мята - 20 гр.


Корень имбиря - 20 гр.


Лимон - 10 гр.


Листья положить в чайник, залить на 1/3 крутым кипятком, дать постоять 5 мин, слить воду и залить снова. Таким способом листья обеззараживаются, раскрываются и становятся готовыми к экстракции (извлечению полезных свойств чая). Добавляем мяту, дольку лимона, тертый имбирь. Даем несколько минут настояться.


 
 
 


5. Чай каркаде с апельсином и медом.


Каркаде - 20 гр.


Апельсин - 30 гр.


Мед - 50 гр.


Листья чая поместить в сосуд, залить кипятком, добавить дольку апельсина и мед по вкусу. Дать настояться. Такой чай является хорошим профилактическим средством от простуды и гриппа, укрепляет иммунитет. Этот напиток в горячем виде повышает давление, а в холодном понижает. Также помогает справиться с нервным напряжением.


nedug.ru

Что думаем?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *