Боль в пояснице можно уменьшить с помощью йоги

К такому выводу пришли американские ученые после проведенного исследования.


Причем йога не только ослабляла боль в пояснице, но и поднимала настроение занимающихся людей, а также снимала признаки депрессии.
 
90 пациентов в течение полугода занимались йогой и обычной терапией. Они выполняли асаны, понижающие хроническую боль в пояснице, дважды в неделю по полтора часа в каждом занятии.
 
Польза йоги на протяжении долгого времени описывается ее сторонниками. По их мнению, данное исследование в очередной раз подтверждает эффективность таких занятий.


Инф. health.sumy.ua

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *