В конце второго триместра беременности многие явления могут принести женщине беспокойство.
Боль рук
Во время беременности появляется отек канала запястья, через который проходят нервы, снабжающие пальцы. В результате растет давление, вызывающее оцепенение, жжение или боль рук при сужении запястья. При этом болят большой, указательный, средний пальцы, но боль может также распространиться и на плечи. Этому подвержены чаще всего женщины, выполняющие работу, связанную с многократным повторением движений запястья. У беременных это явление встречается редко.
Отеки рук
Отеки рук появляются в результате скопления жидкости в тканях. Ночью, во время сна, эти отеки и сопутствующие им явления будут вас беспокоить.
Как облегчить состояние?
Во время сна старайтесь избегать такого положения тела, при котором возросло бы давление на конечности.
Поднимите руки выше края постели и энергично ими потрясите, это может принести вам облегчение.
Обсудите эту проблему со своим врачом.
Старайтесь не утруждать запястья.
Употребляйте ежедневно витамин В6.
Некоторым женщинам помогает акупунктура.
В крайнем случае помощь может оказать хирургическая операция.
«Мурашки» в конечностях
Ощущение «мурашек» в руках и ногах может напоминать нарушение кровообращения, но это не так. Неизвестно, почему это явление появляется, но ясно, что оно не несет в себе никакой опасности.
Если вас беспокоят «мурашки», попытайтесь изменить положение тела и обязательно сообщите врачу в случае усиления этого явления.
Спазмы мышц ног
Во втором и третьем триместре беременности распространены болезненные спазмы ног. К счастью, их можно предотвратить или избавиться от них.
Чем вызваны спазмы мышц ног у беременных?
Излишком фосфора или низким уровнем кальция в организме. Чтобы это предупредить употребляйте таблетки, которые содержат кальций, но не содержат фосфора — легко усваиваемый карбонат кальция. Откажитесь от продуктов, содержащих фосфаты, например мяса, но при условии, что белок и кальций вы приобретете с другими продуктами.
Спазмы мышц нижних конечностей также могут быть вызваны усталостью.
Причиной спазмов мышц может быть и увеличение давления матки на определенные нервы. Поэтому, носите стягивающие колготки, и отдыхайте, подняв ноги вверх.
health.sumy.ua
