Диета Хезер Локлир: советы

Диета звезды сериала "Район Мелроуз".


День первый

Завтрак: чашка яблочного сока; 1 порция поджаренных "английских оладий".


 


(Английские оладьи: масло сливочное топленое 200 г., яйца (желтки) 8 шт., мука 300 г. сливки 3 стакана.)
Взбив 200 г топленого масла с 8 сырыми желтками, 2 чайными чашками муки и 3 стаканами густых сливок, взбить еще 7 яичных желтков и прибавить туда же; смешав все это хорошенько, печь оладьи на сковородке без масла, обжаривая только с одной стороны и посыпая сахаром.)
Обед: салат "Делюкс" с жаренными на огне цыплятами.


 


Ужин: 115 гр. вареной индюшачьей грудинки; вареные на пару овощи; фруктовый салат.


 


Десерт: морковь и стебли сельдерея.

День второй

Завтрак: салат из моркови.


 


Обед: "нежный цыпленок"


 


Ужин: сэндвич с ростбифом; нарезанная ломтиками свекла.


 


Десерт: 1 яблоко.

День третий

Завтрак: сливочный круассан.


 


Обед: салат "Венди".


 


Ужин: куриное мясо (жареная грудка).


 


Десерт: 1 апельсин.

health.sumy.ua

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *