Оказывается, эффективность занятий спортом зависит… от генов.
В Лондонском университете по этому поводу было проведено исследование, которое и показало весьма любопытные результаты. 500 добровольцев ежеденвно в течение нескольких недель по 30 минут выполняли различные физические нагрузки.
Через 6, 12 и 20 недель специалисты отмечтили, что организм большинства людей стал поглощать существенно больше кислорода во время тренировок, однако у 20 % испытуемых потребление кислорода выросло всего на 5%, а это значит, что нагрузки для таких людей можно считать неэффективными.
Анализ образцов мышечных тканей добровольцев показал, что спрогнозировать, каким будет объем потребляемого кислорода, можно по 30 генам, а от 11 из них зависит, принесут ли пользу человеку занятия спортом.
Инф.beautyhealthlife.com