Как распознать и вылечить гормональный сбой

Важная информация для женщин.


Одной из основных проблем здоровья, которая вызывает расстройство у многих женщин, на сегодняшний день является гормональный дисбаланс. Имеет гормональный сбой у женщин симптомы, которые можно распознать.


Типы гормональных проблем


Увеличение щитовидной железы: это метаболическое гормональное заболевание. Щитовидная железа вырабатывает избыточное количество гормонов в организме, что может привести к серьезным проблемам. В данном случае очень часто теряют вес.


Гипотиреоз: в этом случае наоборот происходит низкая выработка гормонов, что приводит к набору веса, а иногда и к появлению зоба. Это характерный нарост, который находится на шее.


Дисбаланс эстрогенов: иногда женщины страдают от дисбаланса или увеличения уровня эстрогенов. Это может привести к появлению миомы матки, а также кисты в груди.


Избыток кортизола, гормона стресса. Повседневные обязательства, тревога, нервы – все это приводит к чрезмерной выработке кортизола в организме, вызывая серьезные гормональные заболевания.


Причины сбоев


Было доказано, что гормональный сбой чаще всего вызван стрессом. Напряженный образ жизни, нездоровый рацион питания, недосыпание – основные факторы, участвующие в дисбалансе.


Нерегулярная овуляция – одна из основных причин дисбаланса эстрогена и прогестерона у женщин.
Гормональный сбой может быть также вызван приемом медикаментов, используемых для лечения заболеваний. Это особенно тот случай, когда препарат принимается женщинами для коррекции менструального цикла и при лечении от бесплодия.


У многих женщин гормональный сбой проявляется во время приема оральных контрацептивных препаратов.
Гормональный сбой также часто происходит по причине диет и чрезмерной физической нагрузки.


Признаки гормональных нарушений


Внезапный и ненормальный набор веса – признак гормонального сбоя. Помимо прочего, сбой может сопровождаться нерегулярным менструальным циклом, фиброзно-кистозной мастопатией, фибромой, эндометриозом, снижением сексуального влечения, инфекцией мочевых путей, резким выпадением волос. Это может быть боль на уровне поясницы с воспалением в брюшной полости, болезненные менструальные колики, сгустки крови во время месячных выделений, боль внизу живота или в яичниках.


Одним из распространенных и значительных симптомов гормонального сбоя является бесплодие. Тревога, депрессия, головные боли и усталость тоже относятся к симптомам гормонального сбоя. Несмотря на то, что эти симптомы не являются редкостью, многие женщины не связывают их с гормональным сбоем. Еще один симптом – чрезмерное волосяное покрытие на лице. К гормональному дисбалансу может привести синдром поликистоза яичников и неожиданная перемена настроения.


Чтобы избежать проблем на гормональном уровне


Потребляйте антиоксиданты, такие как апельсиновый, лимонный, черничный сок и другие.
Увеличьте потребление витамина А, В (в частности фолиевой кислоты) и витамина D.
Увеличьте дозу кальция, магния, хрома, селена, цинка, йода и жирных кислот омега-3.
Употребляйте масло льна.


Старайтесь вести здоровый образ жизни, выполняйте упражнения, управляйте стрессом, не проводите много времени перед компьютером или телевизором. Больше гуляйте на свежем воздухе и принимайте солнечные ванны, но с осторожностью.


healthystyle.info

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *