Как за 10 дней похудеть на 5 кг

Невероятно, но факт! Не самая легкая, но эффективная диета. Помогает всем без исключения. Главное, строго выдержать диету до конца. По количеству продуктов ограничений нет, но только один вид продукта. Пить только чай из шиповника 1-1,5 литра в день, зеленый чай и кофе без сахара.

1 день - вареные яйца.
2 день - вареная рыба.
3 день - творог, можно добавить ложку меда.
4 день - вареная курица.
5 день - вареный в кожуре картофель.
6 день - вареное мясо.
7 день - овощи, кроме картошки.
8 день - фрукты, кроме винограда и бананов.
9 день - кефир или йогурт.
10 день - только шиповниковый чай.

Последовательность дней можно менять. Ну и самое главное - после диеты не набрасывайся на еду, а соблюдай умеренность. И тогда постройневшая фигура останется при тебе.

cosmo.com.ua

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *