Медики определили самую полезную позу для сна

Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее.


Британские ученые выяснили, на каком боку спать полезнее. Проанализировав самочувствие нескольких человек, они пришли к выводу, что самый полезный сон — на левом боку.


В этом положении активизируется работа пищеварительной системы, а организму легче вывести шлаки и токсины.


При сне на правом боку замедляется работа желудочно-пищеварительного тракта и лимфатической системы.


Спать на спине ученые также не рекомендуют. В этой позе человек начинает храпеть, у него затрудняется дыхание и спящий не получает достаточное количество кислорода.


Помимо этого в такой позе снижается иммунитет и повышает риск простуды.


healthystyle.info

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *