Названы главные признаки, что вашему организму пора отдохнуть

8 самых распространенных сигналов организма.


Часто наша работа связана со стрессовыми ситуациями и организму требуется передышка. Обратите внимание на признаки того, что вам действительно пора в отпуск.


1. Головная боль


Ваше тело может хотеть отдыха, если вы чувствуете дискомфорт в области головы. После рабочего дня вы чувствуете интенсивную боль головы, шеи или глаз. Также высокий уровень стресса может привести к обострению мигрени.


2. Проблемы с пищеварением


Когда наш мозг переутомляется, то страдает и пищеварительная система. Самая распространенная признак такого процесса – синдром раздраженного кишечника.


3. Частые простуды


Регулярные стрессы негативно сказываются на иммунитете, в следствие чего мы чаще болеем.


4. Проблемы с весом


Также перегрузка организма и стресс приводит к быстрому набору веса. Причина этого – повышение уровня гормона кортизола, который провоцирует потерю мышц и ускорят набор жира.


5. Боли в желудке


Боль в желудке и тошнота также могут быть признаком, что вам просто пора отдохнуть.


6. Усталость


Постоянная усталость даже от привычной работы может быть следствием чрезмерной загруженности.


7. Боль в грудной клетке


Боль в грудной клетке зачастую носит чисто неврологический характер. Если вы чувствуете колющую боль в грудине, попробуйте расслабиться. Вместе с тем стресс может привести и к сердечной недостаточности. Поэтому обратитесь к врачу.


8. Снижение сексуальной активности


Человек может потерять всякое желание заниматься сексом из-за переутомления. Но хороший отдых способен вернуть все на свои места.


healthystyle.info

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *