Перечисляем опасные привычки человека

С малоподвижным образом жизни, неправильным питанием, нехваткой сна и другими привычками человеку приходится постоянно бороться.

Иначе не избежать серьезных проблем со здоровьем, пишет MedikForum. Считается, что одной из самых плохих привычек для человека является малоподвижность. Работа за компьютером, поездки за рулем или в общественном транспорте. Человек перестает достаточно двигаться, что может спровоцировать появление рака.

Недавно Yellmed писал о том, что сидячая работа приводит к онкологии. Специалисты советуют делать перерывы во время работы, вставать и прогуливаться, выходить на улицу или разминаться.

На питании тоже следует заострить внимание. Опасно питаться большим количеством мясной продукции и сыром. Большое количество животного белка провоцирует появление раковых клеток в организме человека, так как содержит много гормонов. Никто не предлагает переходить на вегетарианство, но уменьшить потребление мясных изделий стоит. Ранее Yellmed писал о пользе скандинавской диеты и для фигуры, и для мозга.

Оказывается, вредно на газу готовить пищу. Почему? Газовая плита вырабатывает немалую дозу окиси углерода, двуокиси азота и формальдегида. Такие вещества пагубно влияют на организм человека, как и при курении табака.

И последнюю позицию в списке опасных привычек является нехватка сна. О том, что недосыпание несет угрозу здоровью человека, Yellmed писал неоднократно. Нехватка сна увеличивает экспрессию рака, поэтому спать следует по 7-8 часов каждые сутки. И да, переизбыток сна тоже вреден.

yellmed.ru

Что думаем?

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *