Пять лучших продуктов для здоровья и молодости

Включите их в свой рацион.


Человек может улучшить здоровье, питаясь продуктами, которые легко можно купить в любом магазине.


Исследователи определили, какие продукты самые полезные для здоровья.


Сотрудники Британского института питания выяснили, что в мире существуют пять продуктов для здоровья и молодости человека. Из-за того, что они легкодоступны и обладают уникальными свойствами, их назвали суперпродуктами.


Так, в списке значатся болгарский перец, кунжут, морская капуста, куркума и грибы.


К примеру, болгарский перец известен высокой концентрацией витаминов A, B и C, антиоксидантов и других полезных веществ. В кунжуте содержатся полезные растительные жиры и кислоты. Морская капуста известна насыщенностью брома, калия, железа, магния, фолиевой и другими кислотами.


Куркума понижает вязкость крови и благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, а грибы содержат большое количество углеводов и минералов.


healthystyle.info

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *