Подушка и здоровье

Задумывались ли вы когда-нибудь, зачем нужна подушка? Такой вопрос возникает довольно редко. Ведь это привычный атрибут кровати, на котором мы спим с раннего детства. Но так ли он нам нужен? Приносит ли он пользу или предназначен исключительно для комфорта?


Когда и зачем была придумана подушка


Первыми их использовали еще египтяне. Они предназначались только высшим слоям общества. Представляли собой прямоугольные твердые изделия. Вероятнее всего, предназначением было сохранение замысловатых в то время причесок во время отдыха. Твердые подставки для сна практиковались еще долгое время. В Японии до 19 века использовались только такие подставки.


Но греки были любителями комфорта, поэтому они еще тогда изобрели мягкие подушки. В качестве наполнителя они использовали пух и перья различных птиц. Но такое удовольствие было доступным лишь зажиточным людям. Такая тенденция продолжалась вплоть до промышленной революции. На Руси эта принадлежность постели была частью приданого. Мастерицы рукоделия вышивали их, делая настоящими произведениями искусства.


Как использование подушки влияет на качество сна и жизни


Главное предназначение мягкой подставки для головы – обеспечить позвоночнику правильное положение во время сна. В период покоя тело человека должно принимать максимально расслабленную позицию. Если не обеспечивать надлежащие условия, то могут быть такие последствия:


неполноценный отдых во время сна;
боли в шее;
зажатость в плечах;
головные боли;
проблемы с шейным отделом позвоночника.
Всего этого можно избежать, нужно лишь купить удобную для себя подушку.


Как выбрать


Выбор изделия основывается на множестве критериев. Большинство из них основывается на сугубо личных предпочтениях. Выбирайте изделия под голову в зависимости от любимой позы во время сна:


любите спать на спине – нужна не очень жесткая, средней высоты подушка;
предпочитаете лежать на животе – нужно низкое мягкое изделие;
любителям спать на боку рекомендуется высокая и жесткая опора, чтобы она поддерживала не только голову, но и шею.
Учитывайте, что если вы подкладываете руку под голову, значит нужно изделие повыше. Если вы часто поворачиваетесь во время ночного отдыха, выбирайте прямоугольную форму. Варианты в виде квадратов, цилиндров и т.д. – личное предпочтение каждого. Главное, чтобы она была удобная и комфортная.


В интернет магазине Баюбай bayubay.com.ua/podushki вы сможете найти и купить лучшую для себя продукцию, на которой будете видеть красочные сны и полноценно отдыхать. Здесь представлены разнообразные изделия производителей из Украины. Есть возможность приобрести товар дешево и за более высокую цену. Любой размер, форма, ткань наперника, тип наполнителя и пр. – широкий выбор, который вас здесь ожидает.


pik.cn.ua

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *