Спорт: союзник в борьбе с депрессией

Уже давно замечено, что на наше настроение благотворно влияют активные движения, они также позитивно сказываются на восприятии мира.



В ходе экспериментов было установлено, что спортивные занятия помогают избавиться от депрессии.

Мозг, реагируя на  двигательную активность,  вырабатывает больше протеина VGF, являющимся естественным антидепрессантом. Это в процессе проведения опытов над крысами и мышами установили ученые из Йельского университета. Занятия спортом оказывают влияние на химические процессы в головном мозге.


Выработка VGF  - это часть цепной реакции, улучшающая обмен веществ и повышающая пластичность нейронов. Исследователи полагают, что антидепрессанты нового поколения  должны быть основаны именно на VGF.


31med.ru

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *