Бег трусцой для похудения применяли еще наши мамы и бабушки. Действительно, о пользе естественных физиологических движений для снижения веса не
Подробнее »Рубрика: Спорт
Утренняя зарядка для похудения
Насколько эффективной может быть утренняя зарядка для похудения? Очень многие профессиональные инструкторы считают, что главная задача такой гимнастики – разбудить
Подробнее »Сколько нужно бегать, чтобы похудеть
Чтобы похудеть, необходимо проводить в движении в так называемой зоне жиросжигания как минимум 200 минут в неделю. Эта цифра является
Подробнее »Как похудеть, прыгая на скакалке
Как можно похудеть, прыгая на скакалке? На самом деле, легко и просто, ведь тренировки с этим спортивным снарядом сжигают очень
Подробнее »Оксисайз: худеем с Мариной Корпан
Оксисайз – новая модная дыхательная гимнастика для похудения. Эта методика завоевала весь мир, а у нас известна благодаря программе «Худеем
Подробнее »3 причины заняться пилатесом
Считаешь, что пилатес подходит только пожилым дамам в леггинсах? Мы опровергаем этот миф и рассказываем, почему этот вид спорта хорош
Подробнее »Кроссовки женские – стильные и яркие варианты на сайте strongler.com.ua
Женщина – это загадка. Сегодня нам хочется одного, а завтра совершенно другого. Видимо именно для нас мировые дизайнеры и стилисты
Подробнее »Аквааэробика для беременных
Обычные классы аквааэробики «для всех» не рекомендуются к посещению беременными. Какой бы хорошей не была физическая форма, экспериментировать в этом
Подробнее »Степ аэробика: советы
Бытует мнение, что «степ качает ноги». Есть и противоположное — такие занятия вообще никак не помогают скорректировать фигуру. Истина лежит
Подробнее »Упражнения со скакалкой
Какие плюсы у упражнений со скакалкойУ упражнений со скакалкой много плюсов: это отличная аэробная нагрузка. Позволяет справиться с последствиями гиподинамии,
Подробнее »