Тренажерные залы больше калечат, чем лечат

В последние годы все больше и больше израильтян регулярно посещают тренажерные залы, чтобы сохранить хорошую физическую форму.

Но занятия спортом не всегда доставляют только удовольствие — почти половина из тех, кто ходит в тренажерные залы, получают травмы. Об этом свидетельствуют результаты исследования ученых Тель-авивского университета, представленные на конференции Общества спортивной медицины Израиля, передает isra. com.


Врачи проанализировали уровень травматизма у постоянных посетителей тренажерных залов в возрасте 20-35 лет. Выяснилось, что уровень травматизма у них — 42% и чем интенсивнее занятия, тем больше повреждений. 13% респондентов в течение последнего года получили более чем одну травму во время занятий.


Риск получить травму у мужчины — постоянного посетителя тренажерного зала — в 1.72 раза выше, чем у женщины. Мужчины делают больший упор на наращивание мышц, а женщины — на сжигание калорий. Любимый вид занятий мужчин в тренажерных залах — упражнения с отягощениями, а наиболее распространенная травма — повреждение локтя и предплечья.


Женщины предпочитают аэробику и бег, у них наиболее распространены травмы колена, особенно во время занятий спиннингом. Кроме того, они часто получают травмы щиколотки.


sportzal.com

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *