Творожная диета: что важно помнить

Творожная диета используется при ожирении, сахарном диабете, атеросклерозе и гипертонической болезни с ожирением, недостаточности кровообращения, болезнях печени и желчных путей, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет


Суть диеты: необходимо съедать по 100 г творога 9%-ной жирности или нежирного 5 раз в день и выпивать 2 стакана чая, 1 стакан отвара шиповника, 2 стакана нежирного кефира (всего 1 л жидкости).



 


Вариантом диеты является творожно-кефирная (молочная) диета:



 


60 г творога 9%-ной жирности



 


1 стакан кефира (молока)



 


Продукты принимаем 5 раз в день, т.е. всего 300 г творога и 1 л кефира (молока) в сутки. Также рекомендуется выпивать не менее 2 л воды в день.



 


Похожие диеты: кефирная диета, сырная диета


health.sumy.ua

Что думаем?

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *